1 tydzien

Panowie ogarnąłem dostinex juz dawno wziąłem 1 tabse ,za tydzien pol i pozniej znow pół Po ostatniej dawce czuje się mocno ospały ,wkurzony i leniwy a dodam ze wczesniej tak nie było ,mozliwe ze estrogen mi wywalilo do gory czy to normalne ,dodam ze libido spadlo Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2023-06-24 21:55:57 Zmieniony przez - pytoN9 w dniu [...]

[...] po tunczyju bedziesz mial satysfakcjie i pelen zoladek smacznego rybiego mieska. Po 6 przpis na tunczyka: -puszka tunczyka (koniecznie w oleju) -100g ryzu -groszek z puszki ilosc dowolna -2 lyzki stolowe oliwy z oliwek -troche sosu mexykanskiego sloik 3,2zl starczy tobie go na tydzien Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Solvia wymiary znasz, widać po nich że herosem nie jestem, myślę że nie jestem już początkującym,tylko średniozaawansowany. Chodzi mi o proporcje bo nie wiem jak z nimi jest. Którą grupę mięśniową ćwiczyć jako priorytetową, a którą mogę sobie lekko odpuścić. Nie lubię przerostów i wiem że do tego dużó mi brakuje. Wg mnie mam dobrą dietę,kilka [...]

[...] -tłuszcz:20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa,deca i wino,bol testo.nandro 8. TRENING:wzzystke miesnie dwa razy w tygodniu ze zmiana przerw miedzy seriami co tydzien 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ponad 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik [...]

czemu wszedzie panuje to przeswiadczenie - na treningu rosnie ? ja tez tak myslalem, ale to efekt 'pompy' gdzie zaczyna krew plynac szybiej. plan 1 grupa na tydzien - to tez zalezy od intesywnosci treningów/celu

"plan 1 grupa na tydzien - to tez zalezy od intesywnosci treningów/celu" ale rozumiem, że na początek - dla ogólno-rozwojówki spokojnie wystarczy?

moim bardzo skromnym zdaniemkazdy ćwiczący powinien chociarz raz na tydzien zjesc ząbek czosnku nie to ze złapiesz mase czy co ale nie bedziesz chorował mi juz tak babcia nagadala ze czosnek to dla mnie normalka wp*****lam ten antybiotyk od dawna i nie choruje I LOVE CHOSNEK

a co rozumisz przez dobre efekty? 5kg w tydzien czy kalorywer w miesiac? gajner to 'typowa' odrzywka na mase glutamina to antykatabolik Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD [...]

Ja pierdziele napewno nie ma 2 metrów ani 1,50. Co za problem macie 2 czy 3 cm mannia wyższości u niektórych czy co "a ja jestem wyższy niz pudzian" Kolejny który wyskoczy z wzrostem pudziana ma bana na tydzien.

(...) oprócz tego co tydzień lubię wyjsc ze znajomymi i jak to powyżej napisane dać ostro w palnik, po prostu lubię :-) Tylko może faktycznie przez to mi tak opornie idzie z tą redukcją (...) Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją. ;-)ja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie [...]

Na ulotce Pregnylu jest napisane aby nie podawać gonatropiny kosmówkowej wraz z tesosteronem. Niestyety nie jest napisane dlaczego, ale coś w tym musi byc jeżeli na pregnylu są takie przeciwskazania... Ponieważ obydwa środki zwiększają stężenie testa. I w tej sytuacji środki się nakładają na siebie windując testa zbyt wysoko... Podejrzewam, że [...]

ja skończyłem tydzien temu redukcję, teraz do 1 września trening intuicyjny FBW i takie lajtowy bardziej. A od września nak*rwiam masę

bije omke 2 tydzień 500mg c2d jest różowo co mogę powiedzieć jaka ja dzisiaj kobietę na siłowni widziałem

GRUPA III - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 9-12 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY III [...]

a dokladniej bym zrobil jednak tak : A: klatka , barki/przod, bok/, tricepsy, brzuch, łydki B: uda, plecy, bicepsy, przedramiona kompleksowo a dzieki temu zamiast 'rozdrabianaic sie na nogi ' w weekend zrobisz caly trening i wyjdzie ci w tygodniu 4 treningi (a-b-wolne-a-b-wolne-a .. nast tydzien skonczy sie na "b" itd )

Mój się nie buntował po skoku z 2000 na 4500kcal :D ale ostrzegam! Jak zaczniesz zmniejszać kalorie to rób to powoli ja zrobiłem głupi bład że obniżyłem od razu 1000kcal i 1,5kg masy poszło sie kochać w tydzień. ;/

dokladaj co tydzien nie bedzie klopotu przy 3-4 aero w tyg. wydolnosc podskoczy spokojnie kaptury po plecach osobiscie nie widze sensu robic ich i przedramion 3 x tyg jesli nie sa to partie ktore mocno odstaja to 1 wystarczy gora 2

proponuje ci cykl 6 tyg. 6 strz testosteronu jeden na tydzien plus np prima w 1tyd 1 w 2gim dwa w 3 trzy, w 4tym trzy, w 5 dwa i w 6 jeden ojciec

Academia Gorila - Gorila Summer Camp III "Czołem!! Jak co roku Goryl zaprasza na tydzień treningów, zabawy, wakacji i relaksu. Tym razem uderzamy nad pojezierze Lubuskie. W okolice Krosna Odrzańskiego. Wszystko w doborowym towarzystwie :) Czas: Obóz trwa od 19 do 26 lipca. Gdzie: Kołatka, ośrodek sportowy z własnym jeziorem. Ośrodek posiada [...]

Tak w skrócie chodzi o to. Jeżeli teraz w tydzień chudne 1-2kg to gdy zaczne przyjmowac CM3 to waga poleci tak samo ?